和顔施（わがんせ）とは、仏教の教えに基づいた「やさしく穏やかな表情で人と接する」という施しの一つです。
物質的な施しではなく、心のあり方や表情、言葉を通じて相手に安心感や癒しを与えることを目的としています。
笑顔や穏やかなまなざし、優しい表情は、それだけで相手の緊張や不安を和らげ、心を穏やかに整える効果があります。
このセラピーでは、表情筋をリラックスさせるトレーニング、呼吸法、マインドフルネス瞑想などを通じて、「和顔施」を自然に実践できる心と表情を育てていきます。
内側から湧き出る穏やかな表情は、自分自身はもちろん、周囲の人々の心も癒し、優しい空気を生み出します。
和顔施リラクゼーションは、穏やかな表情というシンプルな「施し」により、自他共に幸せと調和をもたらすセラピーです。
表情と呼吸を整え、「和顔（やわらかな笑顔）」から心と身体を深く癒す新しいリラクゼーションです。
簡単な体操や瞑想で身体をほぐし、禅の思想で心を鎮め、ビジネスマナーとCAのおもてなし精神を取り入れた所作で美しい立ち居振る舞いを身につけます。さらに、マインドフルネスやキャラクター診断を用いた自己理解を深めるワークを通じて、心身の調和を実現します。
【こんな方におすすめです】
- 日々のストレスを解消し、穏やかな表情で過ごしたい方
- 人間関係を円滑にし、印象アップを目指したい方
- 心身ともにリフレッシュして集中力を高めたい方
- 自己肯定感を高め、自分らしさを大切にしたい方
【内容】
- 和顔施の基礎（表情筋トレーニングと呼吸法）
- ヨガ＆マインドフルネス瞑想（身体と心を整える）
- 禅から学ぶ心の整え方（集中力と落ち着きを養う）
- CA流おもてなし術（好感度を高める表情と立ち居振る舞い）
- 日常生活に役立つマナー（信頼される話し方とマナーの基本）
- キャラクター診断（自分らしさの発見と魅力の引き出し方）
【特徴】
- 表情からのリラクゼーションという新しいアプローチ
- 心理学と東洋思想を融合させたユニークなメソッド
- 心と身体の両面から自己肯定感を高める総合的プログラム
和顔施リラクゼーションで、毎日を豊かに、穏やかに、美しく過ごしませんか？